fbpx Skip to content

Miesiąc: Lipiec 2020

Insulinooporność, a odchudzanie – czy rzeczywiście je utrudnia?

          Insulinooporność to coraz powszechniej występujące schorzenie. Dotyka ono najczęściej osób z nadwagą, bądź otyłością, ale nie tylko… Coraz częściej cierpią na nią również ludzie szczupli. Związane jest to między innymi z mnogością różnych mechanizmów, które zaburzone mogą powodować wzrost stężenia insuliny, a co za tym…

„Perfekcjonizm – co robić, żeby rozwijał, a nie niszczył?”

Prawdopodobnie każdy z nas ma w sobie pewne cechy perfekcjonisty, które w mniejszym lub większym stopniu na nas oddziałują. Dzięki temu, mamy motywację do samodoskonalenia i możemy się rozwijać. Problem zaczyna się w momencie, gdy nieustanne dążenie do perfekcji zaczyna wpływać na nas destrukcyjnie, a pozytywny perfekcjonizm przeradza się w…