fbpx Skip to content

Miesiąc: Luty 2021

7 sprawdzonych technik relaksacji i redukcji stresu

Stres jest znakiem naszych czasów. Obecny w naszym życiu w nadmiarze może prowadzić do utraty zdrowia, dlatego nie warto go bagatelizować. Czy wiesz, że istnieją techniki, które mogą Ci pomóc go zredukować? Jeśli nie, w artykule poznasz te najskuteczniejsze. Stres fizjologiczny, a psychiczny Stres może być psychiczny lub fizjologiczny. Stres…