Skip to content

Autor: Joanna Hoszowska

Depresja – stagnacja ciała i obojętność duszy Jak się bronić?

XXI wiek – pęd, zgiełk i chroniczny pośpiech. W dzisiejszych czasach często rozwój i swobodna, indywidualna samorealizacja kończą się kiedy zaczyna się „dorosłe życie”. Narzucony nam schemat funkcjonowania w społeczeństwie, tempo życia, szerokość geograficzna, niezdrowe jedzenie połykane w biegu, brak aktywności fizycznej sprzyjają powstawaniu choroby, jaką jest depresja. Nie powstaje…

Fakty i mity na temat pielęgnacji włosów + TEST

Być kobietą, być kobietą… trudna sprawa. ☺ Prawda? Dłonie są wizytówką Kobiety, paznokcie są wizytówką Kobiety, uśmiech jest wizytówką Kobiety, włosy są wizytówką Kobiety. Powszechnie kreowany ideał ma się nijak do rzeczywistości. Pamiętajcie więc, że jesteście piękne. Po prostu. Jeśli chcecie postarać się o swój wygląd, róbcie to przede wszystkim…

Czym i dlaczego trening siłowy kobiet różni się od treningu mężczyzn?

Fot. Urszula Gromala Trening mężczyzn i trening kobiet – pewnie nie raz zastanawiałyście się czym i dlaczego powinny się różnić. Mam nadzieję, że dzisiejszy artykuł trochę przybliży Wam ten temat. Myślę, że obawę przed nadmiernym umięśnieniem ukształtowanym poprzez trening z ciężarami mamy już za sobą. Jeśli nie, postaram się w…