fbpx Skip to content

Autor: Katarzyna Sikora

Stanik sportowy dla dużego biustu – jak wybrać najlepszy?

Jeśli zostałaś obdarzona przez los ponadprzeciętnym rozmiarem biustu, prawdopodobnie dobrze wiesz, że znalezienie odpowiedniego stanika sportowego jest równie ciężkie co zrobienie 100 burpeesów, do których będziesz go potrzebować. 🙂 Jednak pomimo tego, że poszukiwania ideału bywają trudne, na pewno warto poświęcić na nie trochę czasu.   Czy wiesz, że podczas…

Jak przetrwać święta w zgodzie z rodziną, trenerem i samym sobą?

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Bożego Narodzenia – czas miłości, radości, przebaczania, czas refleksji i spotkań rodzinnych… 24 grudnia ludzie z różnych zakątków kraju (a czasem i świata) zjeżdżają się w jedno miejsce, aby przeżyć wspólnie ten wyjątkowy czas. Świętujemy na różne sposoby, ale jeden aspekt jest nieodłączny, a mianowicie…

Jak przetrwać zimę?

Piękne, słoneczne dni, kolorowe liście, mało deszczu i przyjemne temperatury… W tym roku jesień była dla nas łaskawa. Nie zmienia to jednak faktu, że nadchodzi zima, a co za tym idzie sezon na wszelkie przeziębienia i choroby! Warunki atmosferyczne sprawiają, że w tym okresie jesteśmy szczególnie narażeni na działanie różnego…

Szczotkowanie ciała na sucho – sposób na piękną i jędrną skórę

Sezon bikini zbliża się wielkimi krokami. Nad sylwetką pracujemy na siłowni i w kuchni, ale co z naszą skórą? Szczególnie  tą przesuszoną po zimie i mało jędrną. Co zrobić, gdy peelingi drogeryjne nie działają? Słyszałyście o suchym szczotkowaniu? Szczotkowanie ciała na sucho to nic innego jak masowanie szczotką suchej skóry.…

Brownie z batatów

Brownie – niegdyś ciasto typowe dla kuchni amerykańskiej, dzisiaj przyrządzane na całym świecie na tysiąc sposobów. My proponujemy Wam wersję z batatów. Chociaż przygotowaniem różni się nieco od oryginału – smakuje tak samo dobrze!   Brownie: – 3 duże bataty (ok. 800g) – banan – 2 jajka – 60g odżywki…