fbpx Skip to content

Autor: YouCan Team

Jesienna Babska Środa 2019 – przepisy :)

25.09.19 roku odbyła się 10 edycja Babskiej Środy! 😀 Oprócz wspaniałych gości i cudownych prelegentek, jak zwykle mogłyście spróbować przygotowywanych przez nas FIT smakołyków. Na stole było dużo sprawdzonych przekąsek, ale również 3 nowe propozycje: „soczewiaki”, FIT mleczna kanapka oraz daktylowe kulki mocy. Z tego co wiemy – jedzenie Wam…

„Co dał mi regularny trening?” – historia Magdy

W YouCan Studio pomagamy kobietom takim jak Ty osiągać swoje cele. Czasem jest nim utrata nadprogramowych kilogramów, innym razem poprawa zdrowia lub praca nad sprawnością, czy kondycją. Ile kobiet, tyle odczuć związanych z wdrażaniem nowych nawyków i treningiem. Jedną z dziewczyn, która zdecydowała się na współpracę z nami jest Magda,…

„Babska Środa” w YouCan Studio – FIT przepisy

Dzień Kobiet w YouCan Studio upłynął pod znakiem samorozwoju. Pozytywne myślenie, samoakceptacja, ukierunkowanie na działanie oraz kreowanie wizerunku – te tematy towarzyszyły nam podczas ostatniej Babskiej Środy. Oprócz wspaniałych gości oraz cudownych prelegentek, jak zwykle mogłyście skosztować robionych przez nas FIT przekąsek. 😉 Tym razem były to m.in.: fit ptasie…

Zdrowe nawyki od YouCan Team

Zdrowe nawyki – to drobne zmiany, które konsekwentnie wdrażane w życie, mogą stać się częścią naszej codzienności! Pamiętacie cykl postów „Zdrowe nawyki od YouCan Team”? W tym artykule chciałybyśmy podsumować całą akcję i uświadomić Wam, że tak naprawdę nie wiele trzeba, aby „żyć zdrowo”! 7 prezentowanych przez nas zasad podpowie…

Wakacyjne treningi

Mamy lato – okres odpoczynku, urlopów i wyjazdów. O ile na co dzień udało Ci się wyrobić dobry nawyk regularnych treningów, o tyle podczas wakacyjnych wyjazdów trudniej jest o regularną aktywność fizyczną. A przecież chyba żadna z nas nie chciałaby stracić swoich z trudem wypracowanych efektów. Oczywiście nie należy też…