fbpx Skip to content

Kategoria: Ciąża

Bezpieczny trening w ciąży? To możliwe!

Ciąża to wyjątkowy, ale często niełatwy czas w życiu każdej kobiety. Dla całego organizmu jest to ogromny wysiłek fizyczny, a dla kręgosłupa – dodatkowe obciążenie. Wiesz, że wysiłek w czasie porodu jest porównywalny z tym, którego podejmują się maratończycy? Oni przygotowują się do tego kilka miesięcy… a Ty? Istotnym czynnikiem…