fbpx Skip to content

Kategoria: Motywacja

Jak przetrwać zimę?

Piękne, słoneczne dni, kolorowe liście, mało deszczu i przyjemne temperatury… W tym roku jesień była dla nas łaskawa. Nie zmienia to jednak faktu, że nadchodzi zima, a co za tym idzie sezon na wszelkie przeziębienia i choroby! Warunki atmosferyczne sprawiają, że w tym okresie jesteśmy szczególnie narażeni na działanie różnego…

Noworoczne cele treningowe – tym razem je osiągniesz!

Mamy już koniec grudnia, zatem część z nas zapewne już myśli o postanowieniach na nowy rok. Niestety, często nasze cele przepisujemy z roku na rok, obiecując sobie, że tym razem na pewno się uda. Dlaczego nie dotrzymujemy noworocznych obietnic? Gdzie leży problem? Powodów z pewnością jest wiele. Zacznijmy od początku,…

Optymizm – Twoja wewnętrzna motywacja

Wyobraź sobie taką sytuację… Jest poniedziałkowy poranek. Jakby sam ten fakt nie był wystarczającym powodem do rozpaczy – spóźniasz się na tramwaj. Wsiadasz do pierwszego lepszego środka komunikacji miejskiej, w którym jedziesz ściśnięta jak sardynka w puszce i tylko marzysz o wyjściu na „świeże” powietrze… Twoje marzenie spełnia się w…