Skip to content

Blog YouCan Studio Posts

Szczotkowanie ciała na sucho – sposób na piękną i jędrną skórę

Sezon bikini zbliża się wielkimi krokami. Nad sylwetką pracujemy na siłowni i w kuchni, ale co z naszą skórą? Szczególnie  tą przesuszoną po zimie i mało jędrną. Co zrobić, gdy peelingi drogeryjne nie działają? Słyszałyście o suchym szczotkowaniu? Szczotkowanie ciała na sucho to nic innego jak masowanie szczotką suchej skóry.…

Insulinooporność – przyczyny, objawy, trening

„Insulinooporność” – jeszcze kilka lat temu hasło znane głównie osobom związanym z medycyną, odżywianiem i treningiem, dziś jest problemem bardziej powszechnym. Z pewnością zwiększyła się świadomość i diagnostyka, ale także po prostu częściej występuje. Z czego to wynika? Żyjemy szybko, intensywnie, stresująco. Jemy szybko, w biegu, często wybierając łatwo dostępne…

Bezpieczny trening w ciąży? To możliwe!

Ciąża to wyjątkowy, ale często niełatwy czas w życiu każdej kobiety. Dla całego organizmu jest to ogromny wysiłek fizyczny, a dla kręgosłupa – dodatkowe obciążenie. Wiesz, że wysiłek w czasie porodu jest porównywalny z tym, którego podejmują się maratończycy? Oni przygotowują się do tego kilka miesięcy… a Ty? Istotnym czynnikiem…

Depresja – stagnacja ciała i obojętność duszy Jak się bronić?

XXI wiek – pęd, zgiełk i chroniczny pośpiech. W dzisiejszych czasach często rozwój i swobodna, indywidualna samorealizacja kończą się kiedy zaczyna się „dorosłe życie”. Narzucony nam schemat funkcjonowania w społeczeństwie, tempo życia, szerokość geograficzna, niezdrowe jedzenie połykane w biegu, brak aktywności fizycznej sprzyjają powstawaniu choroby, jaką jest depresja. Nie powstaje…

Fakty i mity na temat pielęgnacji włosów + TEST

Być kobietą, być kobietą… trudna sprawa. ☺ Prawda? Dłonie są wizytówką Kobiety, paznokcie są wizytówką Kobiety, uśmiech jest wizytówką Kobiety, włosy są wizytówką Kobiety. Powszechnie kreowany ideał ma się nijak do rzeczywistości. Pamiętajcie więc, że jesteście piękne. Po prostu. Jeśli chcecie postarać się o swój wygląd, róbcie to przede wszystkim…