Skip to content

Blog YouCan Studio Posts

Badania krwi – jak się do nich przygotować?

W ostatnim wpisie wspomniałam o tym, że dieta stanowi 70% sukcesu, jednak aby dieta i trening przyniosły oczekiwane rezultaty, na początku współpracy zalecamy wykonanie badań. Odpowiednia interpretacja wyników badań pozwala dobrać indywidualną dietę i ewentualną suplementację. Pomoże to zmaksymalizować efekty Twojej pracy związane ze zmianą stylu życia. Badania krwi –…

Gdzie w Krakowie zjeść zdrowo? Nasz subiektywny ranking miejsc.

Kształtowanie sylwetki to nie tylko dieta. Praktyka pokazuje jednak, że zdrowe odżywianie stanowi około 70% sukcesu. Kiedy próbujesz schudnąć na pewno zdajesz sobie sprawę, że najlepszą opcją jest samodzielne przygotowywanie posiłków. Dzięki temu dokładnie wiesz co jesz, unikasz mocno przetworzonych dań, a dodatkowo zmniejszasz prawdopodobieństwo podjadania i sięgania po coś…