fbpx Skip to content

Tag: studio treningu personalnego

Pierwsza konsultacja z trenerem personalnym – rozwiewamy wątpliwości

Pierwsza konsultacja z trenerem personalnym – rozwiewamy wątpliwości Pierwsze spotkania mają to do siebie, że często wzbudzają w nas pewne obawy. Trudno się temu dziwić. Zazwyczaj wiążą się one z podjęciem pewnej decyzji, z wyjściem poza strefę komfortu, z otwartością na poznanie czegoś lub kogoś nowego. Nie inaczej jest z…

Jak przełamać strach przed pójściem na siłownię?

Jak przełamać strach przed pójściem na siłownię?           Podejść do siłowni miałam kilka. Każdy przecież kiedyś zaczynał… od zera. Przez pierwsze lata studiów borykałam się ze zbyt dużą wagą. Próbując diet cud chudłam i tyłam naprzemiennie. Doszłam do etapu kiedy zrozumiałam, że tylko ruch może pomóc…